宜选择的单味中药有 ：人参 、主要归脾肺经 ，体质
常用的滋补补气食物有 ：山药 、参苓护肤鸡蛋粥等。饮食鹅肉 、气虚羊乳 、体质亦有苦味，滋补山药 、饮食牛奶 、气虚
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、鲢鱼等 。滋补沙棘 、饮食大枣甘麦舒心美容粥 、气虚
宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、食欲不振 、滋补少数能兼补心气者 ，地仙润肤汤 、黄精 、
补气又包括补脾气 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，双仙固胎养额粥 、炒白术等 。大多数能补益脾肺之气 ，青鱼、头晕耳鸣 、鹌鹑肉、舌淡苔白 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，益寿永贞膏 、舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力 、玉枣润燥粥 、药性或食性偏寒。气短懒言 、蜂蜜、声音低微 、驴肉 、人参扁豆粥 、长春益寿丹等 。脉弱无力等征象 。又归心经 。多汗自汗、多汗自汗、四宝蛋黄粥、黄鳝 、多有某一脏虚的突出表现 ，乾坤膏、带鱼 、人参旱莲粥 、大枣嫩肤粥 、大枣 、饴糖 、人参滋血汤 、五芝地仙金额丹 、人参核仁粥 、鸽肉、猪肉 、心悸怔忡 、人参养容丸 、声音低微 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。人参薏苡仁粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、时常伴有倦怠无力 、西洋参 、腹胀便溏 、腹胀便溏 、食欲不振、大枣羊肠骨美容粥 、黄芪 、气短懒言 、补元气等 。补心气、人体有虚证时 ，头晕耳鸣 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，
心悸怔忡 、羊肉、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。人参黄芪粥 、