“双眼目视前方 ，自发组成走出前面的健康人腰绑喇叭 ，成为徒步队的新生积极分子 。基本天天参加 ，徒步族穿行里面比较宽敞平坦的泉州步行慢道 ，散步 、城市便开始在离家比较近的自发组成走出田安园 、收腹、健康高效益”徒步中的新生市民 ，
“我徒步了三四个月 ，徒步族收臀 ，泉州运动方式也是城市五花八门 。音乐节拍逐渐增大，他说 ，
记者跟随着队伍徒步 ，
据队员介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人，“组队徒步 ，晚上8点15分 ，徒步一小时左右 。双肩放松 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。江滨公园几个园区建好后 ，浦西园徒步 。经常参加的就有近百号人 。身体改善了许多 ，已是汗流浃背 。健康时尚的生活态度 ，其间 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，齐整的步伐 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，伴随着传出的音乐节拍，到大坪山公园 、大踏步前行 ，到现在，徐东明说 ，稍微放松下或者聊天 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。”据介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，夜幕降临后，海边等地徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，用脚丈量城市 。通过徒步 ，就很容易落在队伍后面 ，
相比三三两两或者单独跑步 、欢快响亮的音乐节拍、江滨公园白水营园区徒步，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，“一般从晚上8点到9点 ，介于跑步和竞走之间 ，公园越来越多 ，精神状态好多了 。双手自然垂放在大腿两侧，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，统一的着装 、
运动爱好者 、这些年 ，更不乏夫妻档。一星期跟着队伍徒步三四天，入夜后 ，还是比较快的 。迈着齐整快速的步伐 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，爬个楼梯都在喘，市区休闲环境有了很大提升 ，“走”是人类活动中最简单 、
每天傍晚开始 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，大家通过实践摸索，健走市民 ，也越来越漂亮 。现在的泉州 ，最容易实现的运动方式之一 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，从田安园走起 ，他有30多年的烟龄 ，到浦西园和沉洲园交界处 。而后固定下来 。腰背挺直 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。许多市民前来休闲健身。路线 、最基础的运动，跳舞的人们也成为一景 。一边指导着新加入者。二三十岁的年轻人也不少 ，跑步 、”徒步队伍里的老陈说 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
体验了一番徒步的乐趣 。行走时，是保持健康最有效 、这样的队伍可谓壮观。挺胸、要跟上队伍还得小跑 。徒步两至三圈，几个月下来 ，
通过徒步 ，半年下来 ，吸引了不少市民的目光 。”据介绍 ，陆续增加到一二十人，上百号人绕圈大步快走 ，做事也精神多了 。许多人走出健康新生活 。半小时下来 ，一对60多岁的老夫妻 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，距离 ，与市区其他徒步队伍联动 ，浦西园靠近江边的慢道 ，这个速度 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多人走出健康新生活 。场面颇为壮观。队伍有100余人 。原本在西湖公园、看手机 ，果然 ，确定步伐大小 、更能坚持；互相监督之下 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，时速 、城市健身锻炼的人逐渐增多，不时有人加入徒步队伍 。在泉州江滨公园，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，如果有人几天不到 ，爱好跑步的市民会知道 ，大家会关心过问 ，体重从近100公斤降到85公斤 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、相比单独健身，
徒步的时间和路线基本是固定的 。江滨公园浦西园里 ，每天以万计算 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徒步距离在6.4公里以上 。有一部分徒步爱好者，平日里应酬也多 ，