2 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，带把手的香菇当盖子 ，将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑 ，绿椒虾1/4个 、倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃 ，绿三色的灯笼甜椒 。
黄椒1个、中间最小的那块用来切丁，不要提前做好 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。红 、将虾仁在油里滑熟 ，蔬菜会出水；3 、将花生炒熟 ，补血 、10颗 、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消暑 、黄 、