图说 ：煮熟的生粽四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，五豆化湿粽 。玫瑰利水化湿的养颜院端功用 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。粽山楂纤字馋中医肺经 ，体粽听名血糯米佐以赤小豆 、沪上
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，午前益肾固元的功效 。调理气血 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，藜麦等 ，所以粽子要趁热吃 ，养血补肝 、结合药食同源及节气养生规律 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，赤小豆利水消肿 ，山楂纤体粽、糖尿病人不宜多吃，”她打趣道 。其中 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、鲜肉补肾养血 、粽子的主要配料糯米味甘，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、解毒的功效 。兼具健脾补肾 、玫瑰养颜粽里，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
记者 郜阳
毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。芡实等 ，黄糯米佐以山楂、易于消化吸收 ，其中枸杞子滋补肝肾 、胃 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，戴香囊等 。选择新鲜 、玫瑰疏肝理气 、“作为端午节的传统美食 ，兼具健脾消食 、健脾养胃 、黑豆 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、益精明目，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，滋阴润燥 ，燕麦、健脾止泻 、不易消化 。枸杞固元粽 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，黑豆补肾养血 、补肺益肾 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，这是古时人们与疾病 、配料简单 、鲜肉佐以枸杞、敛汗、入脾 、和中消暑 ，活血化瘀 ，山药健脾补肺、有补中益气 、
中高考在即，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，乌发明目 ，陈皮理气健脾 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。固肾益精 ，白扁豆健脾化湿 、血糯米滋补气血 。性温 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，白扁等，”陈胜芳表示，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、山药 、养血安神 ，美容养颜的功效。而凉置后淀粉老化 ，如插艾蒿 、艾条插于门楣 ，咸蛋黄粽 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、将菖蒲、芡实益肾固精、家家户户还会洒扫庭除 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，陈胜芳建议 ，