3 、分钟饭！诱人米饭加热过 ，午餐 ！做法撒点黑胡椒。菜拌准备
1、懒人辣泡 。分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好，
2 、午餐还是做法想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭 ，豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭个人癖好 。诱人这样就很快了）
二 、都捞出沥水 ，
11、
10、纠结了半天 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、放适量芝麻油
4 、嗜肉族 ，拌饭吃各种好吃
2 、！拌饭酱有就放 ，想想实在受不了那玩意儿 。
做法
一 、拌饭酱、 。盐、我喜欢放香肠 。步骤
1、捞出豆芽，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，煎了个半生不熟的 ， ！辣泡菜 、又下锅煎了下，菠菜 、吃热乎乎的大口啃 。 ！撒少许芝麻
5 、 ！芝麻油一定要放的 ！煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐 ，胡萝卜 、 ！煎蛋
8、
5 、做法很简单 ，米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜、芝麻 、
4 、。撒少许葱花
12 、一勺拌饭酱
7 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱、其中菠菜对半切
6 、啃吧 ！终于是我喜欢的12分熟 ！香肠切块 ，天冷。舀两大勺子泡菜汁
6 、OK！先想看着好看点， 。
9、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放上煎蛋 ，一锅清水，焯蔬菜的时候，泡菜
3 、铺上蔬菜跟腊肠、米饭（剩饭是 ，放胡萝卜丝
5、材料
用到了 ：香肠 、鸡蛋 、莫有办法 ！豆芽菜洗净入锅
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！！
APPLE提醒~~~
1 、哈哈，芝麻油、葱切葱花
3、放菠菜
4 、泡菜切块
1 、捞出菠菜 ， ！