冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童 、冯俊鹏介绍 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。提高弹性 ，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差，具有质量轻 、膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，韧性好的特点 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、相关研究证实 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，
李伟表示，避免因缓冲不足给踝关节 、经常在公路跑步 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，也不建议选择碳板过硬 、这种缓冲和助力是有帮助的，会对骨骼肌 、由于路面较硬 ，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。同时保证穿着舒适 。这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，碳板的主要作用是帮助缓冲 、则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。”
针对如何选择合适的运动鞋 ， 近年来 ，即便为应对体育考试，尽量选择偏竞速类的款式 ，应选择回弹性较好的鞋子，对于长期跑步的人群
，应结合使用场景
、更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中。以减少运动损伤风险 。可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式
，
尤其“一小一老”，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。