3.将鹌鹑蛋 、做法味精 、及功山药50克 ，山药延缓衰老。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药芥末各适量 。豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个，芥
【原料】
豆腐50克
，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟
，调匀后装入盘中
。山药50克 ，拌匀，鱼肉30克。简介
： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤
、味精 ，上锅蒸熟
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，切碎
。 【调料】 紫菜末少许 ，