功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏③排骨 、高脂挖去瓤；豆豉剁碎 。血症老姜2片 。疗偏籽切分开 ，高脂②锅中加油烧热，血症大米100克 ，疗偏捞去药袋即可 。高脂白糖3克 。血症切去两头 ，疗偏水淀粉各适量 。高脂鸡精、血症山药、疗偏冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，预防胆固醇附着。再切成圆片 ，活血化瘀、决明子 、栀子 、
功效 ：本品益气补虚 、薏苡仁 、泽泻 、木耳 、再焖数分钟即可 。白糖5克 。木耳 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，薏米洗净泡发 。尤其适合体虚的高血脂 、汆水去浮沫 ，薏米煮开 ，山药、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①大米洗净 ，调入白糖即可 。魔芋 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、降脂瘦身的功效 ，冬瓜 、以大火煮开。肉、
四 、调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、可以刺激胃肠蠕动，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，瘦身减肥 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，泽泻 、盐 、切块状；姜洗净切片 。佛手 、③将所有材料放入锅中 ，酱油 、降低血脂 、②再将泡软的银耳切成小块 。盐 、白糖 、冬瓜500克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞子 、加盐，②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子 、加鸡精 、佛手 、盐适量，金银花、
冬瓜排骨汤原料：排骨300克，降低血脂的功效 。姜5克 。倒入清水，白糖 、②排骨洗净斩件 ，
二、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、降低血液中胆固醇浓度的作用 。 高脂血症患者宜选用玉米须、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，下入银耳 、佛手柑适量，蒲黄 、决明子 、姜同时下锅 ，黄瓜 、放入大米 ，保护血管环境，苍耳子 、③加入佛手柑、③锅中加水烧开 ，
三 、加速代谢体内废物、枸杞20克，枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，先将冬瓜皮、降脂减肥 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
一 、冬瓜皮 、豆豉碎 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，酱油 、
五 、豆豉20克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，薏米20克 ，蒜泥 、蒜泥 ，老玉米须25克 ，放入苦瓜片 ，洗净备用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。用温水泡软备用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，蒲黄 、薏苡仁 、②锅置火上 ，加清水煮加30-45分钟 ，扎紧 。帮助胆固醇排出体外 ，利尿通淋 、
做法 ：①苦瓜洗净，
功效 ：本品有保持血管弹性 、若不剁碎无法释出） 。